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什么?茶喝多了竟然會口渴!
2019/4/2 10:37:43 林飛應白茶  葉子  點擊參與討論
 

開門七件事,柴米油鹽醬醋茶,茶作為日常生活飲品,其健康價值和社交價值不斷被大眾所認同。最近一些茶友向我們提出疑問,茶的首要功能為解渴,可在飲用過后,為什么常常覺得口干舌燥越喝越渴呢?


部分茶友認為這是自身體質原因;部分認為是awm绝地求生肉片段无法呼吸品質問題;另一部分認為這是個腦洞問題,無解……



實際上喝茶有生津解渴的作用,但越喝越渴也并非錯覺,那么導致喝茶越喝越渴的原因究竟是什么?又該如何避免呢?


一、過量飲茶


“口渴”還要從茶說起,有些茶客遇見一款好茶會忍不住多喝幾杯,其實這也是屬于不當飲茶的范疇了。一次性大量喝茶時,會使細胞內外的滲透壓均降低,使血液稀釋及電解質失去平衡?;遄魑鶻?,會將細胞內的水分排出細胞,從而導致細胞內滲透壓暫時性升高,從而產生”口渴”癥狀。建議日常品飲過程中應避免喝得太急太快太多,應該循序漸進。



二、茶葉物質發揮作用


茶葉里的茶多酚在進入口腔后,會在舌頭上形成一層不透水的膜,舌頭會感覺不到水分,會產生發干、苦澀的感覺,但當這層膜破掉之后會出現生津回甘的現象。此外,茶中的咖啡因具有強大的利尿作用。它能舒張腎血管,使腎臟血流量增加,腎小球過濾速度增加,抑制腎小管的再吸收,從而促進尿的排泄。有科學家測算,與喝水相比,喝茶時排尿量要多出1.5倍左右。


因此,茶中的咖啡因使得身體大量缺水,流失體內多種元素,反映到身體上,就會有”口渴”的感覺。這種狀態下,不妨先喝一些淡水,略微補充水分,稍等一會兒再喝茶。




三、 加工工藝


新茶剛剛壓制好或者剛剛完成殺青烘焙等,都會有種燥感,喝進去時會感覺到舌面和喉嚨有種干燥、燥熱感,這種感覺其實不是口渴但經?;岜蝗銜強誑實母芯?。因此,可將新茶放置一段時間,待火氣散去后再飲用。



四、體質原因


中國傳統的六大茶類,工藝不同,茶性各異,科學飲茶要按季節選擇合適的茶類,更要針對自己的體質,選擇適宜的茶。如果平常總是感到口干,甚至喝水也不解渴時,可能是你的身體在發出求救信號,比如飲食不當,過量攝入辛辣油膩食物等,就會造成肝火、胃火旺而引起口干;也有可能是患有糖尿病、干燥綜合癥等,最好去醫院做一下全面的檢查。



總的來說,導致喝茶口渴的原因與我們自身的體質、喝茶習慣及所選的茶葉種類都是有關系的。喝茶是一件令人放松且愉快的事,有茶相伴的生活總是更多幾分滋味。不過喝茶前也需要做一些相關的功課,結合自身的實際去品飲,適合自己的才是最好的。



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